Weigh In record (no journal entry) for 11 March 2021
|
234.1 lb
Lost so far: 65.7 lb.
Still to go: 57.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 11 March 2021:
|
1983 kcal
|
Fat: 77.99g | Prot: 169.57g | Carb: 147.50g.
Breakfast: Сыр Маасдам, Домик в деревне Творог 5%, Яйцо (Целое), Брест Литовск Масло Сладко-Сливочное, Каравай Хлеб Ржаной на Закваске. Dinner: Домик в деревне Творог 5%, California Gold Nutrition Коллаген, SPAR Скумбрия Жареная, Шаурма с Курицей. Snacks/Other: Хлебный Спас Овсяное Печенье с Арахисом, Ореховая Роща Смесь из Орехов и Изюма, Ростик'c - KFC Кофе Капучино без Сахара 0,3, Пикша, Авида Кефир 1%, Ешь Здорово Отруби Амарантовые. more...
|
|
2711 kcal
|
Activities & Exercise:
Treadmill - 1 hour and 30 minutes, Samsung Health - 22 hours and 30 minutes. more...
|
gaining 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Evgenistefa's weight history
|