Weigh In record (no journal entry) for 11 March 2021
|
231.7 lb
Lost so far: 24.0 lb.
Still to go: 99.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 11 March 2021:
|
1200 kcal
|
Fat: 69.58g | Prot: 55.08g | Carb: 91.80g.
Breakfast: Кухмастер Икра Из Кабачков, Casademont Колбаса Сыровяленая Полусухая "Сальчичон Экстра", Президент Сыр Плавленный Сливочный, Жареное Яйцо. Lunch: Коломенское Хлеб Ароматный, Президент Сыр Плавленный Сливочный, Геркулесовая Каша на Молоке. Dinner: не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Сахар, Простоквашино Сметана 15%, Звени Гора Творог 3,5%. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Bonita1963's weight history
|