Weigh In record (no journal entry) for 10 March 2021
|
176.6 lb
Lost so far: 6.4 lb.
Still to go: 33.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 10 March 2021:
|
1919 kcal
|
Fat: 82.73g | Prot: 86.01g | Carb: 213.02g.
Breakfast: Лента Яблоко, Домик в деревне Молоко 3,5%, Блины на Молоке, Брокколи, Вареное Яйцо. Lunch: Lindt 100% Cocoa, Советские Традиции Творог 9%, Сибирская Клетчатка Сибирские Отруби Пшеничные, Магнит Банан, Now Агава Сироп. Dinner: Избенка Бурек с Сыром и Шпинатом. Snacks/Other: Хлеб Черный, Casademont Колбаса Сыровяленая Полусухая "Фуэт Экстра", Фили-Бейкер Торт Птичье Молоко. more...
|
losing 1.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
_perfect_'s weight history
|