Weigh In record (no journal entry) for 28 February 2021
|
179.7 lb
Lost so far: 18.3 lb.
Still to go: 38.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 28 February 2021:
|
1014 kcal
|
Fat: 45.34g | Prot: 82.24g | Carb: 67.78g.
Breakfast: RED Молочный Шоколад с Фундуком и Макадамией, Тавр Салями Финская с Можжевельником, Зеленый Листовой Салат, Harry's Хлеб Тостовый, La Pina Арахисовая Паста, Слобода Майонез на Перепелиных Яйцах 67%, Parmalat Молоко Низколактозное 3,5%. Lunch: Помидоры, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Куриное Филе. Dinner: Зеленый Листовой Салат, Harry's Хлеб Тостовый, Тавр Салями Финская с Можжевельником, Ehrmann Chocolate Pudding High Protein. more...
|
losing 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
alyamee's weight history
|