Weigh In record (no journal entry) for 21 February 2021
|
199.7 lb
Lost so far: 91.3 lb.
Still to go: 23.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 21 February 2021:
|
1174 kcal
|
Fat: 27.70g | Prot: 85.92g | Carb: 147.53g.
Breakfast: 5 Океанов Крем Рыбный с Форелью, Horeca Select Финик Сушеный с Косточкой, Магнит Банан, Творог (Полностью Обезжиренный), Вареное Яйцо. Lunch: Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Мёд, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 5%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриная Грудка Отварная, Булгур (Вареный). Dinner: Слобода Кетчуп Томатный, Союз Пищепром Макароны Неаполитанские, Магнит Минтай Отварной. more...
|
losing 13.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
30061967v's weight history
|