Weigh In record (no journal entry) for 20 February 2021
|
123.5 lb
Lost so far: 19.8 lb.
Still to go: 13.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 20 February 2021:
|
1762 kcal
|
Fat: 54.14g | Prot: 135.36g | Carb: 174.24g.
Breakfast: Яичный Белок, Авокадо Авокадо, Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%. Lunch: Геркулес Хлеб Зерновой, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Ленивые вареники. Dinner: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Геркулес Хлеб Зерновой, Куриное Филе. Snacks/Other: Магнит Яблоко, Natty's Арахисовая Паста Крем, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие "Злаковый Коктейль Клюквенный", Паштет из индейки, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%. more...
|
losing 2.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Cat2219's weight history
|