Weigh In record (no journal entry) for 18 February 2021
|
231.3 lb
Lost so far: 24.5 lb.
Still to go: 99.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 18 February 2021:
|
1306 kcal
|
Fat: 90.29g | Prot: 81.38g | Carb: 128.56g.
Breakfast: Сахар, Экомилк Молоко 3,5%, Кофе, Fish Fabric Кета Тихоокеанская Слабосолёная, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Дедовский Хлеб Батон Нарезной. Lunch: Мясницкий Ряд Краковская Колбаса, Экомилк Молоко 3,5%, Тушеные Овощи, Яичница (с Целым Яйцом). Dinner: Лента Шампиньоны Маринованные, Приготовленная Квашеная Капуста, Виктория Картофель по-Домашнему. Snacks/Other: Мандарины, Пятерочка Хурма. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Bonita1963's weight history
|