Weigh In record (no journal entry) for 19 February 2021
|
202.2 lb
Lost so far: 88.8 lb.
Still to go: 25.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 19 February 2021:
|
1133 kcal
|
Fat: 51.05g | Prot: 88.62g | Carb: 80.09g.
Breakfast: 5 Океанов Крем Рыбный с Форелью, Мёд, Простоквашино Кефир 2,5%, Едим с Пользой Изолят Соевого Белка, Сибирская Клетчатка Клетчатка Корзинка Здоровья, Лента Яйцо. Lunch: Картофель Отварной, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Good Food Чернослив без Косточки, Свекла Вареная. Dinner: Голден Яблоко , Творог (Полностью Обезжиренный), Оливковое Масло, Свекла Вареная, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Мёд. more...
|
losing 10.0 lb a week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
30061967v's weight history
|