Weigh In record (no journal entry) for 12 February 2021
|
157.4 lb
Lost so far: 24.7 lb.
Still to go: 7.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 12 February 2021:
|
2301 kcal
|
Fat: 91.95g | Prot: 143.46g | Carb: 228.45g.
Breakfast: Экомилк Шоколадное Масло, Рублевский МПЗ Колбаса Докторская, Коломенское Батон Нарезной, Летний День Молоко 3,2%, Варенье из Смородины, Cream Nuvo Творог 5%. Lunch: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Мистраль Булгур Приготовленный . Dinner: Фисташки, Домик в деревне Молоко 3,5%, Жульен с Курицей и Грибами, Макароны. Snacks/Other: Спартак Шоколад Горький 56%. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
sladkiyzefirka's weight history
|