Weigh In record (no journal entry) for 11 February 2021
|
151.5 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 23.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 11 February 2021:
|
1456 kcal
|
Fat: 62.95g | Prot: 85.26g | Carb: 140.38g.
Breakfast: Авангард Пряники Имбирные Глазированные, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Огурец (с Кожурой), Агрокомплекс Пастрома Птицы, Жареное Яйцо. Lunch: Печеночный торт, Магнит Хлебцы Пшеничные, Простоквашино Сметана 15%, Зеленый Борщ. Dinner: Медовый Край Мёд Цветочный Натуральный, Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриный плов с грибами. Snacks/Other: Яблоко Зеленое. more...
|
losing 0.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
nikos85mail.ru's weight history
|