|
Забыла сегодня телефон дома, думаю день без подсчета калорий. "Интуитивное питание" :D
Все таки стало интересно, заморочилась и посчитала калории тут, все таки опять убеждаюсь здесь не слишком удобный подсчет :(
Зато можно вести дневник!
|
259.0 lb
Lost so far: 12.1 lb.
Still to go: 93.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 10 February 2021:
|
2450 kcal
|
Fat: 117.26g | Prot: 115.76g | Carb: 229.86g.
Breakfast: President Сыр Чечил Спагетти, Авокадо Авокадо, ВкусВилл Сыр Творожный "Сливочный", ВкусВилл Хлебцы Мультизлаковые, Каждый День Горбуша Слабосолёная. Lunch: МК Чиабатта с Бужениной, Grondard Марципановый Батончик Классический, Grondard Марципановая Картошка, Куриное Филе на Пару, Салат из Капусты, Ржаной Хлеб, Суп Куриный с Картофелем. Snacks/Other: ВкусВилл Йогурт Термостатный с Гранолой, ВкусВилл Фруктово-Овощной Десерт Капитан Хелси, ВкусВилл Сыр Твёрдый Мегард, Магнит Банан. more...
|
gaining 3.1 lb a week
|