Weigh In record (no journal entry) for 09 February 2021
|
164.7 lb
Lost so far: 2.6 lb.
Still to go: 21.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 09 February 2021:
|
2269 kcal
|
Fat: 97.14g | Prot: 138.26g | Carb: 213.81g.
Breakfast: Магнит Хлеб Бездрожжевой , Первый Вкус Молоко 2,5%, Подворье Сыр Пошехонский, Вологодское Яйцо. Lunch: Щедрые Хлебцы Гречневые, Карусель Винегрет Овощной с Маслом, Ярославский Бройлер Куриная Печень Тушеная в Сметане , Макфа Вареные Макароны из Твердых Сортов Пшеницы. Dinner: Первый Вкус Молоко 2,5%, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Щедрые Хлебцы Гречневые, Винегрет, Куриные Голени с Кожей, Салат из Свеклы с Майонезом. Snacks/Other: Сметана 20%, Дикси Мука Пшеничная Хлебопекарная , Творог 5%. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Anastasia.Kozevnikova's weight history
|