Weigh In record (no journal entry) for 02 February 2021
|
177.3 lb
Lost so far: 1.3 lb.
Still to go: 0.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 02 February 2021:
|
2224 kcal
|
Fat: 70.12g | Prot: 270.43g | Carb: 127.32g.
Breakfast: Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Подсолнечный, Виктория Грудка Куриная Отварная. Second Breakfast: Сиртаки, Отруби Ржаные, Авокадо, Творог Мягкий Нежный 0%, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Lunch: Лаваш Армянский, Кетчуп Томатный Хайнц, Teos Йогурт Греческий 2%, Сыр Лёгкий 9%, Грудка Куриная Отварная, Майонезный Соус Лёгкий, Чеснок. Afternoon Tea: Карпаччо из Мяса Птицы, Сыр Лёгкий 9%, Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Масло Сливочное 62%. Dinner: Творог Мягкий Нежный 0%, Сыр Мягкий Рикотта, Клубника (Несладкая, Замороженная). Supper: Garnec Мука Универсальная без Глютена, Яичный Желток, Яичный Белок, Teos Йогурт Греческий 2%, Творог Нежный 0%, Какао Порошок. more...
|
gaining 15.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Futurest's weight history
|