Weigh In record (no journal entry) for 31 January 2021
|
120.2 lb
Lost so far: 23.1 lb.
Still to go: 9.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 31 January 2021:
|
1798 kcal
|
Fat: 56.03g | Prot: 135.66g | Carb: 186.19g.
Breakfast: Яичный Белок, Gruntaler Сыр Легкий 30%, Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья. Lunch: Сельдерей, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Паштет из индейки, Barilla Макароны Отварные. Dinner: Яичный Белок, Авокадо Авокадо, Грудка Индейки, Геркулес Хлеб Зерновой. Snacks/Other: Ёбатон Батончик со Вкусом Шоколада, Ёбатон Печенье Протеиновое, Запеканка с яблоком. more...
|
losing 12.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Cat2219's weight history
|