Weigh In record (no journal entry) for 31 January 2021
|
130.7 lb
Lost so far: 6.2 lb.
Still to go: 5.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 31 January 2021:
|
1536 kcal
|
Fat: 92.66g | Prot: 101.91g | Carb: 88.72g.
Breakfast: Slim And Tasty Торт «Марс». Lunch: Яйцо (Целое), Геркулес Монастырский, Простоквашино Творог 5%. Dinner: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Велком Бекон Сырокопчёный, Яйцо (Целое). Snacks/Other: Bombbar Протеиновый Батончик Солёная Карамель, Огурец (с Кожурой). more...
|
losing 6.2 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
_BelkaFit_'s weight history
|