Weigh In record (no journal entry) for 27 January 2021
|
124.8 lb
Lost so far: 18.5 lb.
Still to go: 14.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 27 January 2021:
|
1406 kcal
|
Fat: 38.55g | Prot: 118.35g | Carb: 152.35g.
Breakfast: Etlon Капучино на Миндальном Молоке, Яйцо, Зеленый Листовой Салат, Новый Океан Форель Слабосолёная Филе-Кусок , Gruntaler Сыр Легкий 30%, Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья, Яичный Белок. Lunch: Индейка Отварная, Помидоры, Гречка. Dinner: Клементины, Красные Яблоки, Колбаса индейки с морковью, Геркулес Хлеб Зерновой, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Балтком Творог Обезжиренный 1,8%, Миндаль Миндаль, Пятерочка Грейпфрут. more...
|
losing 10.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Cat2219's weight history
|