Weigh In record (no journal entry) for 25 January 2021
|
234.1 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 24.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 25 January 2021:
|
1931 kcal
|
Fat: 82.27g | Prot: 127.24g | Carb: 160.89g.
Breakfast: Фабрика Качества Пельмени Классические Куриные, Просто Сыр Российский, Каждый День Колбаса Балыковая. Lunch: Легенда Ямала Язь Обжаренный в Томатном Соусе, Макфа Спагетти Отварные. Dinner: Кальмар, Варенье, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%. Snacks/Other: Голден Яблоко , Мясницкий Ряд Ветчина Филейная Вареная, Макфа Спагетти Отварные. more...
|
losing 3.9 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
lifter1972's weight history
|