Weigh In record (no journal entry) for 22 January 2021
|
131.8 lb
Lost so far: 5.1 lb.
Still to go: 6.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 22 January 2021:
|
1550 kcal
|
Fat: 60.59g | Prot: 116.48g | Carb: 110.00g.
Breakfast: Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Агро-Альянс Гречка. Lunch: Укроп, Огурец (с Кожурой), Редис. Dinner: Грецкие Орехи, Tatis Арахисовая Паста 28, Дикси Оливковое Масло, Global Village Маслины без Косточки. Snacks/Other: Окское Яичный Белок, Петелинка Куриное Филе, Беловежские Сыры Белая Фета Сыр, Петелинка Куриное Филе. more...
|
steady weight
|
|
Other Related Links
Members
|
_BelkaFit_'s weight history
|