Weigh In record (no journal entry) for 20 January 2021
|
149.9 lb
Lost so far: 11.5 lb.
Still to go: 39.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 20 January 2021:
|
1231 kcal
|
Fat: 42.26g | Prot: 83.67g | Carb: 131.44g.
Breakfast: Сахар, Вареное Яйцо, Сыр, Помидоры, Своя Рыбка Форель Холодного Копчения Ломтики, Hochland Творожный Сыр с Зеленью, Восход Хлеб Черниговский. Lunch: Манго, Сахар, Огурец (с Кожурой), Картошка Печеная, Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные). Dinner: Lay's Чипсы со Вкусом Краба. Snacks/Other: Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Картошка Печеная, Банан. more...
|
losing 10.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
"Сабина"'s weight history
|