Weigh In record (no journal entry) for 19 January 2021
|
150.4 lb
Lost so far: 9.3 lb.
Still to go: 18.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 19 January 2021:
|
1913 kcal
|
Fat: 86.91g | Prot: 102.44g | Carb: 173.72g.
Breakfast: Hy-Top Паста Арахисовая Хрустящая, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Traditional, Магнит Апельсин, Сухие Цельные Семена Кунжута, Zero Джем Черничный, Солнечная Фазенда Руккола, Сэн Сой Соевый Соус, Гиагинский Молзавод Адыгейский Традиционный Сыр, Креветки (Вареные или на Пару), Каждый День Цветочный Мед. Lunch: Fish House Морской Коктейль, Провансаль ЕЖК Майонез 67%, Bonduelle Кукуруза, Капуста Тушеная без Масла, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Индилайт Филе Грудки Индейки. Snacks/Other: Вологодское Масло Сливочное, Лента Багет Французский, Dessert Fantasy Малиновая Панна Котта, Zero Джем Черничный, Село Зеленое Творог 5%, Дикси Груша Конференц. more...
|
gaining 1.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Lazy_Lace's weight history
|