Weigh In record (no journal entry) for 18 January 2021
|
237.7 lb
Lost so far: 18.1 lb.
Still to go: 105.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 18 January 2021:
|
1050 kcal
|
Fat: 50.59g | Prot: 56.65g | Carb: 95.21g.
Breakfast: Кофе, Простоквашино Молоко Топлёное 3,2%, Hochland Плавленный Сыр с Грибами, С Пылу с Жару Блинчики с Мясом. Lunch: Ростагроэкспорт Сметана 15%, Суп из Говядины, Свекла с Чесноком и Майонезом. Dinner: Домик в деревне Ряженка 3,2%. more...
|
gaining 10.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Bonita1963's weight history
|