Weigh In record (no journal entry) for 15 January 2021
|
209.9 lb
Lost so far: 81.1 lb.
Still to go: 33.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 15 January 2021:
|
1175 kcal
|
Fat: 51.91g | Prot: 68.60g | Carb: 108.86g.
Breakfast: Холодец, Соленые Огурцы с Укропом, Домик в деревне Молоко 3,5%, Омлет с Молоком. Lunch: Победа Шоколад Горький 72%, Кабачковая Икра, Простоквашино Сметана 15%, Вологодское Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья, Суп Куриный с Рисом. Dinner: От Палыча Пельмени с Говядиной и Свининой, Щука Жареная, Салат Витаминный, Рис Вареный. Snacks/Other: Сыр Российский, Звениговский Сырокопченая Колбаса, Магнит Морковь Свежая. more...
|
losing 2.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
30061967v's weight history
|