Weigh In record (no journal entry) for 14 January 2021
|
141.1 lb
Lost so far: 16.1 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 14 January 2021:
|
1504 kcal
|
Fat: 52.46g | Prot: 119.81g | Carb: 142.07g.
Breakfast: Ратимир Рулет из Кролика, Сливочное Масло, Санта Бремор Форель Слабосолёная, Каравай Лаваш Грузинский, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Соевый Соус, Масло Подсолнечное, Белая Мука, Лента Тилапия Филе, Брусника Салат Овощной, Приготовленная Квашеная Капуста, Картофельное Пюре, Grow Food Томатный Суп с Фасолью. Dinner: Dia Dar Отруби Ржаные Хрустящие, Каждый День Ягоды Быстрозамороженные: Клубника, Летний День Молоко 3,2%, Агрокомплекс Творог Обезжиренный. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Angry@Panda@'s weight history
|