Weigh In record (no journal entry) for 11 January 2021
|
192.0 lb
Lost so far: 6.0 lb.
Still to go: 50.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 11 January 2021:
|
1239 kcal
|
Fat: 47.49g | Prot: 86.69g | Carb: 116.08g.
Breakfast: Бабаевский Космическая Одиссея, Сыр Гауда, Хохланд Творожный Сыр, Щедрые Хлебец Ржаной, Яйцо. Dinner: Бондюэль Горошек Консервированный , Котлеты из Куриной Грудки. Snacks/Other: Alpen Gold Шоколад Солёный Миндаль и Карамель, Банан. more...
|
losing 15.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
alyamee's weight history
|