Weigh In record (no journal entry) for 09 January 2021
|
167.1 lb
Lost so far: 28.7 lb.
Still to go: 23.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 09 January 2021:
|
1020 kcal
|
Fat: 48.15g | Prot: 87.71g | Carb: 56.89g.
Breakfast: Годжи, Кофе с Сахаром, Домик в деревне Молоко Обезжиренное 0,5%, Fito Forma Каша из Овсяных Отрубей. Lunch: Куриная Грудка Отварная, Сваренное Вкрутую Яйцо, Куриный Бульон, Молодой Зеленый Лук. Dinner: Скумбрия Запеченная. Snacks/Other: Бутерброд с Красной Икрой. more...
|
losing 0.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
big.soul's weight history
|