Weigh In record (no journal entry) for 07 January 2021
|
212.7 lb
Lost so far: 78.3 lb.
Still to go: 36.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 07 January 2021:
|
1186 kcal
|
Fat: 36.63g | Prot: 116.68g | Carb: 91.20g.
Breakfast: Щука Жареная, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Белый Город Молоко 2,5%, Ого Отруби Пшеничные, Геркулес Овсяные Хлопья, Яйцо. Lunch: Сибирская Коллекция Пельмени Домашние, Куриная Грудка Отварная, Агро-Альянс Гречка. Dinner: Щука Жареная. Snacks/Other: Славянка Степ, Meller Ирис в Шоколаде. more...
|
losing 3.9 lb a week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
30061967v's weight history
|