Weigh In record (no journal entry) for 07 January 2021
|
126.8 lb
Lost so far: 14.3 lb.
Still to go: 5.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 07 January 2021:
|
1372 kcal
|
Fat: 51.66g | Prot: 78.91g | Carb: 146.13g.
Breakfast: Вегетория Сухари , MacCoffee Кофе 3 в 1 Original, Bombbar Chocolate Brownie, Almette Творожный Сыр с Белыми Грибами, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Злато Масло Подсолнечное Рафинированное Дезодорированное, Окское Желток , Окское Яичный Белок. Lunch: Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка. Dinner: Юбилейное Печенье Традиционное . Snacks/Other: Русское Море Икра Красная Лососевая , Ярче Хлеб Деревенский, Ленивые Вареники. more...
|
losing 0.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
kolch.l's weight history
|