Weigh In record (no journal entry) for 04 January 2021
|
124.8 lb
Lost so far: 18.5 lb.
Still to go: 14.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 04 January 2021:
|
1345 kcal
|
Fat: 31.32g | Prot: 125.78g | Carb: 141.15g.
Breakfast: Гарнец Рисовая Мука, Семга Слабосоленая, Parmalat Молоко 1,8%, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Яичный Белок, Яйцо. Lunch: Шурма пп (75 гр. филе в готовом виде), Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Dinner: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Рыбный пирог (треска) с фасолью. Snacks/Other: ВкусВилл Хурма, Куриный паштет, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые с Чиа и Льном, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Dr. Korner Хлебцы Бородинские. more...
|
losing 12.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Cat2219's weight history
|