Weigh In record (no journal entry) for 06 January 2021
|
143.5 lb
Lost so far: 13.7 lb.
Still to go: 0.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 06 January 2021:
|
1553 kcal
|
Fat: 67.61g | Prot: 130.99g | Carb: 114.57g.
Breakfast: Брусника Салат Овощной, Ашан Сыр Блю Чиз, Ратимир Рулет из Кролика, Хлебзавод 28 Хлеб для Фитнеса, Олейна Подсолнечное Масло, Окское Яйцо. Lunch: Heinz Кетчуп, Приготовленная Квашеная Капуста, Брусника Салат Овощной, Котлеты из Куриной Грудки, Картофельное Пюре, Суп Грибной. Dinner: Dia Dar Отруби Ржаные Хрустящие, Каждый День Ягоды Быстрозамороженные: Клубника, Летний День Молоко 3,2%, Агрокомплекс Творог Обезжиренный. more...
|
losing 6.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Angry@Panda@'s weight history
|