Weigh In record (no journal entry) for 05 January 2021
|
231.3 lb
Lost so far: 24.5 lb.
Still to go: 43.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 05 January 2021:
|
1365 kcal
|
Fat: 57.93g | Prot: 91.00g | Carb: 116.95g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Сыр Камамбер, Семга Слабосоленая, Fazer Хлеб Цельнозерновой Бурже. Lunch: Самбери Салат из Моркови с Майонезом, Окей Холодец из Индейки, Кофе с Молоком, Хлеб Бородинский, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. Dinner: Яичный Белок, Индолина Шея Индейки. more...
|
losing 32.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
akzakd29's weight history
|