Weigh In record (no journal entry) for 30 December 2020
|
209.2 lb
Lost so far: 81.8 lb.
Still to go: 32.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 30 December 2020:
|
1072 kcal
|
Fat: 33.91g | Prot: 73.48g | Carb: 117.70g.
Breakfast: Сгущенка, Сыр Российский, Домик в деревне Молоко 2,5%, Геркулес Овсяные Хлопья, Вологодское Яйцо. Lunch: Сгущенка, Интелл Финики, Магнит Банан, Геркулес Овсяные Хлопья, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира), Моя Семья Кетчуп Томатный, Куриное Филе, Global Village Булгур. Dinner: Дядя Ваня Огурцы Маринованные, Соленые Огурцы с Укропом, Простоквашино Сметана 15%, Яйцо (Целое). Snacks/Other: Призма Яблоко Зеленое. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
30061967v's weight history
|