natalia.ya's Journal, 28 December 2020

Weigh In record (no journal entry) for 28 December 2020
164.2 lb Lost so far: 45.2 lb.    Still to go: 32.0 lb.    Diet followed reasonably well.

Diet Calendar Entries for 28 December 2020:
1833 kcal Fat: 88.84g | Prot: 93.01g | Carb: 167.86g.   Breakfast: Solgar Omega 3 950 Mg, Яйцо Куриное, Слобода Масло Подсолнечное, Картофель Отварной, Кофе (из Молотых Зерен), Простоквашино Молоко Отборное 3,7%. Lunch: Плов со Свининой, Щи Кислые, Капустный Салат. Dinner: Гречка Отварная, Слобода Масло Подсолнечное, Свекла Вареная, Жареные или Запеченные Куриные Бедра. Snacks/Other: Ржаной Хлеб, Савушкин Продукт Творог 5% Мягкий. more...
1754 kcal Activities & Exercise: Google Fit - 24 hours. more...
steady weight

   Support   


     
 

Submit a Comment


You must  sign in to submit a comment
 

Other Related Links

Members



natalia.ya's weight history


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.