Weigh In record (no journal entry) for 28 December 2020
|
192.5 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 42.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 28 December 2020:
|
1352 kcal
|
Fat: 41.02g | Prot: 93.92g | Carb: 158.23g.
Breakfast: Олейна Подсолнечное Масло , Хохланд Сыр Плавленный, Магнит Банан, Изюм, Простоквашино Творог 2%, Яйцо, Манная Крупа. Lunch: Шпинат (Порезанный или Целыми Листьями, Замороженный), Хлеб Черный, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Хохланд Сыр Плавленный, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Макфа Рожки. Dinner: Vici Крабовые Палочки Крабок, Огурец (с Кожурой), Приготовленная Квашеная Капуста. Snacks/Other: Магнит Хурма. more...
|
gaining 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
alex-diana's weight history
|