Weigh In record (no journal entry) for 28 December 2020
|
210.8 lb
Lost so far: 80.2 lb.
Still to go: 34.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 28 December 2020:
|
1229 kcal
|
Fat: 41.54g | Prot: 73.21g | Carb: 136.58g.
Breakfast: Цикорий, Сыр Российский, Простоквашино Сметана 15%, Вологодское Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья, Ого Отруби Пшеничные. Lunch: Eco Botanica Конфеты с Экстрактом Зеленого Чая и Витаминами, Махеевъ Горчица Русская, Батон Нарезной, Печень Свиная, Картофель Отварной. Dinner: Макдоналдс Нагетсы , Макдоналдс Нагетсы, Теремок Морс Клюквенный, Роллы Филадельфия, Роллы Канада. more...
|
losing 15.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
30061967v's weight history
|