Weigh In record (no journal entry) for 28 December 2020
|
135.1 lb
Lost so far: 1.8 lb.
Still to go: 9.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 28 December 2020:
|
1414 kcal
|
Fat: 60.62g | Prot: 94.80g | Carb: 126.02g.
Breakfast: Агро-Альянс Крупа Ячневая, Aroy-D Кокосовое Молоко 17-19%. Lunch: Китайская Капуста, Агро-Альянс Гречка, Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil, Красная Цена Капуста Брокколи Замороженная, Петелинка Куриное Филе Без Кожи, ВкусВилл Яйцо Куриное. Dinner: Китайская Капуста, Редис, Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil. Snacks/Other: Икра Красная, Pretto Сыр Рикотта, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Агро-Альянс Гречка, Красная Цена Капуста Брокколи Замороженная, Петелинка Куриное Филе Без Кожи, ВкусВилл Яйцо Куриное. more...
|
gaining 4.6 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
_BelkaFit_'s weight history
|