Weigh In record (no journal entry) for 28 December 2020
|
207.2 lb
Lost so far: 30.9 lb.
Still to go: 57.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 28 December 2020:
|
1825 kcal
|
Fat: 87.85g | Prot: 95.34g | Carb: 161.72g.
Breakfast: Fine Food Перепелиное Яйцо, Простоквашино Молоко 2,5%, Пятерочка Сахар, Кофе, Ого Мюсли Запечённые с Бананом. Lunch: Кофе, Простоквашино Молоко 2,5%, Пятерочка Сахар, Сметана 15%, Простоквашино Творог 5%. Dinner: Рафаэлло Конфета, Кофе, Огурец (без Кожуры), Простоквашино Молоко 2,5%, Пятерочка Сахар, Мистраль Рис Жасмин, Зеленая Фасоль (Замороженная), Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Скумбрия Атлантическая. more...
|
losing 0.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
sashenka2113's weight history
|