Weigh In record (no journal entry) for 27 December 2020
|
123.0 lb
Lost so far: 20.3 lb.
Still to go: 12.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 27 December 2020:
|
1443 kcal
|
Fat: 48.35g | Prot: 161.78g | Carb: 79.29g.
Breakfast: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Окей Семга Слабосоленая, Gruntaler Сыр Легкий 30%, Гарнец Рисовая Мука, Яйцо, Яичный Белок. Lunch: Bombbar Протеиновое Печенье Творожный Кекс, Bombbar Протеиновый Батончик Pistachio Meringue. Dinner: ВкусВилл Говядина Копчено-Вареная Халяль. Snacks/Other: Замороженные Ягоды, Prime Kraft Казеин, Орехи Кешью, Балтком Творог Обезжиренный 1,8%, Призма Яблоко Зеленое, Миндаль Миндаль Сырой, Творожная запеканка. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Cat2219's weight history
|