Weigh In record (no journal entry) for 27 December 2020
|
213.0 lb
Lost so far: 78.0 lb.
Still to go: 36.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 27 December 2020:
|
1086 kcal
|
Fat: 43.66g | Prot: 113.17g | Carb: 55.86g.
Breakfast: Белый Город Молоко 2,5%, Здоровое Питание Цикорий, Папа Может Сосиски, Сыр Российский, С.Пудовъ Мука Рисовая, Яйцо (Целое). Lunch: Eco Botanica Конфеты с Экстрактом Имбиря и Витаминами, Dr. Korner Корнерсы Томат и Базилик, Global Village Маслины без Косточки, Помидоры, Куриное Филе. Dinner: Сметана , Помидоры, Яйцо (Целое), Fortuna Тунец в Собственном Соку. Snacks/Other: София Печенье "Домашние Грибочки", Альпен Гольд Шоколад Молочный с Фундуком и Изюмом . more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
30061967v's weight history
|