Weigh In record (no journal entry) for 20 December 2020
|
180.1 lb
Lost so far: 2.9 lb.
Still to go: 36.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 20 December 2020:
|
1605 kcal
|
Fat: 90.93g | Prot: 114.28g | Carb: 78.45g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко 3,5%, Яйцо, Оливковое Масло, ВкусВилл Лепёшка "Ржаной Ляпун", Сыр Пармезан (Твердый). Lunch: Домик в деревне Молоко 3,5%, Советские Традиции Творог 5%, Ратибор Варенье Малиновое, Магнит Авокадо, Белая Дача Салатный Микс, Дядя Ваня Огурцы Маринованные, Русское Море Форель Горячего Копчения. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
_perfect_'s weight history
|