Weigh In record (no journal entry) for 20 December 2020
|
143.3 lb
Lost so far: 13.9 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 20 December 2020:
|
1580 kcal
|
Fat: 55.06g | Prot: 123.39g | Carb: 146.81g.
Breakfast: Олейна Подсолнечное Масло, Окское Яйцо, Русский Хлеб Лепёшка Пита, Ратимир Рулет из Кролика, Heinz Кетчуп Томатный, Сыр Российский. Lunch: Масло Подсолнечное, Ачим Соевый Соус, Приготовленная Квашеная Капуста, Брусника Салат Овощной, Рис Отварной, Куриные шашлычки в духовке, Азбука Вкуса Борщ Овощной. Dinner: Dia Dar Отруби Ржаные Хрустящие, Каждый День Ягоды Быстрозамороженные: Клубника, Летний День Молоко 3,2%, Агрокомплекс Творог Обезжиренный. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Angry@Panda@'s weight history
|