irinka astra 575's Journal, 19 December 2020

132.5 lb Lost so far: 0 lb.    Still to go: 11.2 lb.    Diet followed reasonably well.

---

991 kcal

Fat: 40.48g | Prot: 71.68g | Carb: 84.58g.   Breakfast: Солянка Сборная Мясная, Рис с Овощами, Пирожок с Мясом, Семейные Традиции Биточек Куриный Паровой. Lunch: Мёд. Dinner: Крабовые Палочки, Макдоналдс Капучино (0,2 L), Vitateka Аскорбинка. Snacks/Other: Миндаль Миндаль. more...

2004 kcal

Activities & Exercise: Running - 6/mph - 57 minutes, Resting - 15 hours and 3 minutes, Sleeping - 8 hours. more...