Weigh In record (no journal entry) for 16 December 2020
|
180.1 lb
Lost so far: 2.9 lb.
Still to go: 36.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 16 December 2020:
|
1617 kcal
|
Fat: 74.37g | Prot: 110.29g | Carb: 124.12g.
Breakfast: Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Котлеты из Телятины, Вареное Яйцо. Lunch: Лента Авокадо, Пятерочка Яблоко Сезонное, Домик в деревне Молоко 3,5%, Магнит Морковь Свежая, Капуста Белокочанная, Котлеты из Индейки, Дымов Колбаса Любительская, ВкусВилл Мини-Пита. Dinner: ВкусВилл Молоко 1%, Черника (Несладкая, Замороженная), Экопродукт Брусника Протертая С Сахаром, Советские Традиции Сметана 20%, Советские Традиции Творог 5%. more...
|
gaining 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
_perfect_'s weight history
|