Weigh In record (no journal entry) for 14 December 2020
|
239.6 lb
Lost so far: 16.1 lb.
Still to go: 52.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 14 December 2020:
|
1680 kcal
|
Fat: 62.42g | Prot: 150.27g | Carb: 127.27g.
Breakfast: Сливочное Масло, Макароны Отварные, Сыр Пармезан (Твердый), Кофе с Молоком, Яичница, Кубанские Хлебцы Кубанские Хлебцы. Lunch: Гречка Отварная, Куриная Грудка Отварная, Огурец (с Кожурой), Помидоры, UMO Микрозелень Гороха. Dinner: Куриная Грудка Отварная, Зеленая Фасоль (Замороженная). Snacks/Other: Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Хурма, Минтай Жареный. more...
|
gaining 9.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
akzakd29's weight history
|