Weigh In record (no journal entry) for 13 December 2020
|
202.6 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 17.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 13 December 2020:
|
2031 kcal
|
Fat: 91.19g | Prot: 129.17g | Carb: 181.17g.
Breakfast: Красное Яблоко, Чай, Сахар, Колбаса Варено-Копченая, Хлеб Черный, Сливочное Масло, Овсяная Каша на Молоке, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Блины на Молоке, Морковь по-Корейски, Кинза, Огурец (с Кожурой), Хлеб Бородинский, Куриная Грудка Отварная, Рассольник. Dinner: Селедка под Шубой. Snacks/Other: Белый Город Молоко 2,5%, Какао-Порошок (Несладкий), Творог (Обезжиренный). more...
|
losing 0.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
olga gvozdikova's weight history
|