Weigh In record (no journal entry) for 12 December 2020
|
181.0 lb
Lost so far: 2.0 lb.
Still to go: 37.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 12 December 2020:
|
1606 kcal
|
Fat: 85.10g | Prot: 92.86g | Carb: 117.78g.
Breakfast: Балтийский берег Масло Селедочное, ВкусВилл Мини-Пита, Яйцо, Оливковое Масло, Сыр Пармезан (Твердый), Домик в деревне Молоко 3,5%, Пятерочка Яблоко Сезонное. Lunch: Мандарины, Магнит Сельдерей Стебель Свежий, Солнечная Фазенда Руккола, Огурец (с Кожурой), Лента Авокадо, МЛМ Бифштексы Классические из Говядины. Dinner: Маркет Перекресток Молоко Цельное Сгущенное с Сахаром, Белый Город Молоко 2,5%, Сырники. more...
|
gaining 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
_perfect_'s weight history
|