Weigh In record (no journal entry) for 10 December 2020
|
214.7 lb
Lost so far: 76.3 lb.
Still to go: 38.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 10 December 2020:
|
959 kcal
|
Fat: 44.46g | Prot: 60.92g | Carb: 80.42g.
Breakfast: Папа Может Сосиски, Большая Чашка Цикорий, Сыр Российский, Простоквашино Молоко 2,5%, Ашан Геркулес, Яйцо. Lunch: Котлеты из Индейки на Пару, Подлива, Гречка Отварная. Dinner: Кефир 2,5%, Котлеты из Индейки на Пару. Snacks/Other: Конти Конфеты Тими . more...
|
losing 0.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
30061967v's weight history
|