Weigh In record (no journal entry) for 09 December 2020
|
112.9 lb
Lost so far: 9.9 lb.
Still to go: 0.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 09 December 2020:
|
1055 kcal
|
Fat: 38.28g | Prot: 48.34g | Carb: 128.21g.
Breakfast: Parmalat Молоко 3,5%, Корица, Алексинский Хлебокомбинат Сухари Сдобные Пшеничные Ореховые, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Претцели, Рузский Йогурт Натуральный. Dinner: Atkins&Potts Соус Цезарь, Воронцовские Сухарики Сухарики-Гренки со Вкусом Аджики, Помидоры, Lovilio Пармезан Parmigiano Reggiano, Куриная Грудка Вареная, Белая Дача Салат Романо. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Красное , Магнит Банан. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Avory_anna's weight history
|