Weigh In record (no journal entry) for 07 December 2020
|
144.6 lb
Lost so far: 12.6 lb.
Still to go: 1.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 07 December 2020:
|
1679 kcal
|
Fat: 58.52g | Prot: 138.39g | Carb: 148.10g.
Breakfast: Ратимир Рулет из Кролика, ОК Паштет Печеночный, Огнимас Фатир с Луком, Billa Каша Льняная без Сахара, Клубника, Летний День Молоко 3,2%. Lunch: Приготовленная Квашеная Капуста, SPAR Манты, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0,1%, Борщ с Курицей. Dinner: Dia Dar Отруби Ржаные Хрустящие, Каждый День Ягоды Быстрозамороженные: Клубника, Летний День Молоко 3,2%, Агрокомплекс Творог Обезжиренный. more...
|
losing 0.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Angry@Panda@'s weight history
|