Weigh In record (no journal entry) for 04 December 2020
|
178.6 lb
Lost so far: 4.4 lb.
Still to go: 35.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 04 December 2020:
|
1675 kcal
|
Fat: 92.10g | Prot: 114.20g | Carb: 97.76g.
Breakfast: Клементины, Дивный Берег Тунец Холодного Копчения, Оливковое Масло, Яйцо, Домик в деревне Молоко 3,5%, Сыр Пармезан (Твердый). Lunch: Разносол Грузди Соленые, Братья Караваевы Торт Вацлавский, Картофель Отварной, Говядина Пастрами (Вяленая), Casademont Фуэт Экстра с Перцем, Густо Марини Сом Ломтики Холодного Копчения, Перекресток Физалис, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Белая Дача Пряная Руккола, Шпинат, Семга на Гриле. more...
|
steady weight
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
_perfect_'s weight history
|