Weigh In record (no journal entry) for 30 November 2020
|
180.6 lb
Lost so far: 22.5 lb.
Still to go: 13.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 30 November 2020:
|
1646 kcal
|
Fat: 68.56g | Prot: 65.87g | Carb: 191.13g.
Breakfast: Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Dr. Korner Хлебцы Медовые, Хи Чанг Сухие Сливки, Nescafe Кофе Растворимый, Каждый День Вода, Манная Каша на Молоке. Lunch: Домик в деревне Сметана 20%, Каждый День Голубцы с Мясом и Рисом, Шарлиз Пастила, SPAR Салат Мимоза с Сайрой, Чай, Белый Хлеб. Snacks/Other: Виноград, Деликат Сухарики Ржаные с Ароматом Шашлык, Вавилон Печенье Nero. more...
|
gaining 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
fotiniy's weight history
|